Luft i maven

Årsagen til luft i maven kan vi typisk finde i vores kost. Sund mad med mange fibre som frugt, grøntsager og grove kornprodukter er rigtig gode for vores tarmsystem, men som biprodukt producerer de også en masse luft inde i vores tarmsystem. Øl, sodavand og danskvand giver helt naturligt også luft i maven pga. kulsyren. Hvis du vil holde fast i din nuværende sunde, grove kost, så kan du nedsætte generne ved at tygge din mad grundigt, spise langsomt og mindre til måltiderne. Du bør også undgå at tygge tyggegummi, da du her får slugt mere luft. Når du drikker af sugerør får du også mere luft ind.

Hvis du synes at dine gener med luft i maven virker til at ligge udover det normale, så bør du tage kontakt til din praktiserende læge. Han/hun vil undersøge din mave og mærke efter om der er noget som virker unormalt. Hvis dette skulle være tilfældet vil du blive henvist videre til andre undersøgelser. Dette kunne f.eks. være skanninger eller kikkertundersøgelse. Typisk vil tilbagevendende smerter i maven, som har længere varighed være unormale. Feber, kvalme, blødning og et pludselig vægttab bør du også kontakte lægen over.