Nikotintyggegummi

Nikotintyggegummi kan hjælpe dig med at blive røgfri

Går du med et ønske om at kvitte cigaretterne, så kan nikotintyggegummi hjælpe dig med at blive røgfri. Nikotintyggegummi er tilsat nikotin, som også findes i tobak, og denne nikotin hjælper dig med at stille din rygetrang, så du slipper for til at indtage de skadelige stoffer, du får gennem rygning af tobak.

Nikotintyggegummi findes i 2 mg og 4 mg versioner, alt efter hvad dit behov er. Hvis du ryger færre end 20 cigaretter om dagen, så bør du bruge nikotintyggegummi på 2 mg nikotin, hvis du derimod ryger mere end 20 cigaretter om dagen, så burde du bruge 4 mg nikotin. Du må  højest spise 24 nikotintyggegummier om dagen, som du gradvist skal nedtrappe, indtil du når 1-2 tyggegummier, hvorefter du kan stoppe behandlingen.

Fordele ved at stoppe med at ryge

Mange rygere frygter den vægtforøgelse, der kan ske i forbindelse med et rygestop. De fleste tager dog sjældent mere på end 2-3 kg på, hvilket blot er en lille ulempe sammenlignet med de fordele, der er i forbindelse med et rygestop.

De mange fordele er blandt andet:

• Risikoen for blodpropper bliver formindsket.
• Du vil føle, at du får mere energi og et større overskud.
• Problemer med åndenød, hoste og tilstoppede bihuler vil blive forbedret.
• Risikoen for at udvikle hjerte-karsygdomme vil være halveret et år efter dit rygestop

Når du har været røgfri i 10 år, vil stort set alle funktioner være næsten fuldstændig tilsvarende en ikke-rygers.

Udover de sundhedsmæssige fordele, der er ved et rygestop, så vil følgende også være en positiv forandring:

• Ingen røglugt på tøj og hænder.
• Du udsætter ikke andre for passiv rygning.
• Du behøver ikke længere forlade samtaler, fordi du skal ud og ryge.
• Renere negle.
• Pænere og renere tænder.
• Ingen dårlig ånde