Kaliummangel

Hvad er hypokalæmi - kaliummangel?

Hypokalæmi eller kaliummangel betyder, at der er for lidt kalium i blodet. Kroppen har brug for en fast balance af kalium, magnesium og andre elektrolytter for at kunne fungere ordentligt. Da kroppen som regel selv er god til at regulere kaliumindholdet, skyldes kaliummangel oftest et øget tab. Dette ses typisk, hvis man får vanddrivende medicin f.eks. mod forhøjet blodtryk. Kaliummangel skyldes meget sjældent et problem med ens kost, da kalium findes i de fleste fødevarer.
Mange mennesker forveksler de to tilstande hypokaliæmi og hyperkalæmi. Hypokalæmi er for lidt kalium i blodet og hyperkalæmi er for meget kalium i blodet. Både for lidt kalium og for meget kalium er skidt for os.

Behandling af kaliummangel

Typisk er det en blodprøve hos lægen, som afslører, at man har kaliummangel. Man oplever oftest ikke nogle symptomer på kaliummangel, og det bliver derfor ofte diagnosticeret helt tilfældigt. Alt efter hvad der er årsagen, vil lægen sætte dig i behandling med kaliumtilskud. Dette fås som tabletter eller opløsning til at drikke.

Hvis du ønsker at få mere kalium gennem din mad, kan det være en god ide at spise følgende fødevarer

• Kartofler
• Grøntsager
• Frisk frugt og tørret frugt
• Nødder
• Mejeriprodukter