Ligtorn

Ligtorne kan være generende at have under foden. Hård hud og ligtorne kan sidde på tæerne, mellem tæerne eller under foden. Hvis du har nedsunken forfod, eller hvis nogle tæer gnider mod hinanden, er risikoen for at få ligtorne lidt større end normalt.

Sådan forebygger du hård hud og ligtorne

Forsøg altid at holde huden på de berørte områder blød og smidig. Undgå generelt at huden under foden udtørrer. Dette kan du undgå ved at foden vaskes overdrevent og huske at skylle rester af sæbe. Vi anbefaler, at du tørrer huden med en god fugtighedscreme efter vask. 

Det kan ligeledes være en fordel, hvis du anvender behagelige og rummelige sko, som ikke klemmer. Vær også opmærksom på, at strømperne skal give plads til foden og klemme tæerne sammen. Tag et godt fodbad mindst en gang om ugen. Anvend en fodfil herefter og smør dine fødder ind med fugtighedscreme. Dette kan gøre huden blød, så den ikke tørrer ind og giver anledning til revner.

Undgå ligtorn

Blød og smidig hud skal indeholde både fugt og fedt. Når man omgås meget i vand eller vasker fødderne meget med sæbe, kan det forekomme, at huden tørrer ud. Forebyg ligtorne og hård hud ved at bruge fugtighedscreme om dagen og en fedtholdig creme om natten. Man kan også anvende en fodmaske, som øger hudens fugtighed. Der findes mange midler, der kan afhjælpe symptomerne. Derfor er det en god ide at prøve lidt forskelligt og undersøge, hvilke cremer og salver, der fungerer bedst for dig.

Vi anbefaler, at du søger lægehjælp, hvis du har langvarige og tilbagevendende problemer med ligtorne. Ligeledes bør du også søge lægehjælp, hvis du har fået revner under foden, som giver en masse smerte. Afslutningsvis skal du søge læge, hvis du er diabetiker og får sår på fødderne eller ligtorne under foden.