Hælsporeindlæg mod smerter i hælen

Symptomer på hælspore

Hælspore er en betændelsestilstand i svangsenen (Plantar Fasciitis), som går fra tæerne til hælen. Symptomerne på hælspore er smerter under hælen, foran hælpuden, i indersiden af hælen og strålesmerter helt frem i foden. Smerterne kan være gradvist tiltagende, og kan virke voldsommere, efter foden har været i ro, og man går i gang igen fx om morgenen.

Hvem kan bruge hælsporeindlæg?

Alle med smerter forårsaget af hælsporer kan bruge hælsporeindlæg. Der findes omsluttende hælsporeindlæg, som passer til hele foden og mindre hælsporeindlæg specielt formet efter hælen - begge indlæg kan bruges i sko. Alt efter smerteniveau og skostørrelse kan du her finde den tykkelse og størrelse på hælsporeindlægget, som passer lige præcis til dit behov.

Alternativer til hælsporeindlæg

Et alternativ eller supplement til hælsporeindlæg er svangstøtte, som giver støtte og komfort til svangen, hvis du går og står meget, og kan bruges under sokkerne i sko.
For at aflaste svangen kan man også bruge en speciel svangstøtte natskinne, som stabiliserer foden bekvemt og sikkert i den anbefalede stilling hele natten. Du kan finde svangstøtte natskinnen her.

Et alternativ eller supplement til både hælsporeindlæg og svangstøtter er Fit smertestillende plastre. Plastret virker ved at reflektere kroppens infrarøde varmebølger tilbage ind i kroppen i en dybde på 8-9 cm, og derved produceres en smertestillende virkning.

Anbring Fit plastret, der hvor hælsporen gør ondt og vent 2 minutter, så kropsvarmen aktiverer plastret.

Fit plastrene er ultra tynde og behagelige at have på - også i sko. Du kan fortsat være aktiv, uden nogen former for begrænsninger.
Du kan finde Fit smertestillende plaster her.